Programme
"IN & OUT"

Nous avons tous déjà essayé des méthodes rapides et frustrantes où le chiffre sur la balance devient une obsession. Pourtant, le corps ne fonctionne pas comme une simple calculatrice.

Pour retrouver un corps dans la sérénité et obtenir des résultats durables, il faut regarder l'ensemble de votre fonctionnement.

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Reconnaissez-vous ces signaux ?

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• Vous mangez sainement, mais votre corps semble "bloqué".

• Le stress de la journée se transforme systématiquement en fringales le soir.

• Vous vous sentez souvent gonflée ou lourde, même après un repas léger.

• Vous ressentez des baisses d'énergie soudaines ou des "coups de barre" après manger.

• Votre sommeil est agité et vous vous réveillez avec la sensation de ne pas avoir récupéré.

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Si vous cochez l'un de ces points, c'est que votre corps n'a pas forcément besoin de "moins de calories", mais de plus d'équilibre.

C’est tout le sens du programme IN & OUT : un accompagnement de 3 mois qui allie la méthode JMV et le Drainage lymphatique pour agir sur les véritables leviers de votre métabolisme.

En proposant à ma clientèle du drainage lymphatique et la méthode JMV, j'ai pu constater de très bons résultats. Il est donc évident de vous la proposer.

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En quoi consiste mon approche "IN & OUT" ?

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Pour vous accompagner, j'utilise 2 piliers complémentaires qui agissent en synergie :

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• La Méthode JMV® : C'est une technique naturelle qui permet de "reprogrammer" votre organisme. Elle aide à libérer les blocages énergétiques et émotionnels, tout en traitant les intolérances alimentaires ou les déséquilibres hormonaux. C'est le volet IN : on travaille sur les causes profondes à l'intérieur pour apaiser le corps.

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• Le drainage lymphatique : Il s'agit d'une technique manuelle douce et précise qui vient stimuler la circulation de la lymphe par des pressions rythmées. Son rôle est de "nettoyer" le corps en favorisant l'élimination des toxines et de l'excès d'eau. C'est le volet OUT : on aide le corps à se libérer physiquement pour retrouver une silhouette plus fluide et légère.

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1. L'équilibre hormonal : le chef d'orchestre

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Le stockage des graisses et la sensation de faim sont pilotés par vos hormones. Si ce système est déréglé, le corps résiste. Le volet IN aide à rééquilibrer ces messages pour apaiser les fringales et retrouver votre rythme naturel.

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2. Le microbiote : la base de votre vitalité

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Un microbiote déséquilibré peut provoquer des inconforts et des envies de sucre incontrôlables. En travaillant sur la sphère intestinale, on aide le corps à mieux assimiler et à mieux éliminer.

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3. Le système lymphatique : libérer le corps

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C’est le volet OUT. En relançant la circulation lymphatique, on aide le corps à évacuer. C’est l'étape indispensable pour réduire la rétention d’eau et retrouver une vraie sensation de légèreté.

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4. Émotions et stress : les blocages cachés

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Le stress pèse lourd et pousse souvent à manger sans faim. La méthode JMV libère ces tensions. En apaisant l'esprit, on permet enfin au corps de lâcher prise.

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Imaginez votre quotidien dans 3 mois...

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Imaginez-vous vous lever avec une belle énergie stable. Imaginez passer devant le placard à biscuits sans être obsédée par le sucre, simplement parce que vos émotions sont apaisées. Imaginez enfin cette sensation de fluidité dans vos vêtements. C'est cette sérénité que nous allons construire ensemble.

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Est-ce que ce programme est fait pour vous ?

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Ce programme vous conviendra si :

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• Vous cherchez une solution de mieux-être global.

• Vous sentez que des émotions ou des pulsions alimentaires vous bloquent/freinent.

• Vous êtes prête à vous engager sur 3 mois pour laisser à votre corps le temps de changer, de s'auto-réguler.

• Vous souhaitez retrouver de la légèreté et une silhouette qui vous convient.

• Vous aimez cuisiner simplement ou opter pour des solutions non transformées (car il n’y a pas de miracle, la qualité de votre alimentation reste le socle de votre réussite).

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Ce programme ne vous conviendra pas si :

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• Vous recherchez une perte de poids massive et ultra-rapide en quelques jours.

• Vous n'êtes pas prête à modifier vos habitudes ou à suivre mes recommandations.

• Vous attendez une solution miracle sans implication personnelle.

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Une approche globale et durable

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Pendant ces 3 mois, je suis là pour vous booster et vous guider, mais votre motivation reste le moteur principal. En associant ces séances à un rééquilibrage alimentaire conscient, vous n'entamez pas seulement un changement physique, vous initiez un véritable retour au mieux-être.